… "גם כן" … מדיטציית בוקר יש נקודת ביניים בחייך שאתה חייב להעריך היא נקראת "גם כן". אתה יכול להרגיש שאתה האידיוט הכי גדול בעולם, וכאשר מישהו אומר "גם כן" שאתה מאוד יפה, עליך לקבל את זה, גם. "גם כן" נותן לך לגלוש בין להיות יפה ולהיות מכוער אם אתה לומד להעריך את ה-"גם כן",…
אתה אהוב בדיוק כמו שאתה! עקרונות היומניברסיטי מאת וירש עבדתי עם הרבה תרפיסטים וניסיתי לחבר את כל התיאוריות שלהם יחד ומה שיצא זו, וזו התיאוריה הכי פשוטה שאני יכול לתת לכם: תמיד תתעקש שאתה טוב! אתה יכול להתנהג בטיפשות; אתה יכול לחשוב בטיפשות; אתה יכול להרגיש טיפש; אבל אל תיתן לעצמך שישפילו אותך. אתה…
|זיגמונד פרויד|ולהלם רייך|חיבוק כתרפיה|המקור של תרפיית היומניברסיטי|איך לחבק?|למה לחבק?|צרכים בסיסיים| "אנליזה היא הדרך של השכל, חיבוק הוא הדרך של הלב. השכל הוא הגורם של כל המחלות, והלב הוא המקור של כל המרפא." אושו (מתוך: The Wild Geese and the Water #4, 1981) אדם צריך שיזדקקו לו. זהו אחד הצרכים הבסיסיים של בני-האדם. אם לא…
| להשתגע | אורגזמה מינית | מוות | בסיטואציות בקבוצת תרפיה, ישנם שלושה פחדים שתמיד עולים באנשים: הפחד להשתגע, הפחד מאורגזמה מינית, והפחד למות. הפחד מלהשתגע הוא ביסודו הפחד מלהיות לבד. הפחד מאורגזמה מינית ביסודו הוא רגשות אשמה. הפחד מהמוות הוא ביסודו הפחד מהלא ידוע. ההערה של אושו על שלושת הפחדים הוקלטה בראיון חי…
ראיון עם גיתי–אנאנד עבור אושו טיימס גרמניה גיתי: אתה מדבר על הכרת תודה כעל תכונה של הלב, אתה יכול להסביר בבקשה? וירש: שני דברים עולים לי בראש – אושו, וההורים שלי. כשפגשתי את אושו ב- 1974, בשבילי הוא היה "סקס גורו". אח"כ ראיתי איזה גאון אנושי הוא, ויכולתי לקבל מילים כמו "מאסטר", ו- "הארה" (Enlightenment).…